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Recomendaciones para fortalecer el proceso cognitivo en adultos mayores
Estimular los procesos cognitivos y disminuir el deterioro de la memoria es fundamental para los adultos mayores, evitando enfermedades mentales. A nivel mundial, la demencia afecta a 47 millones de personas, y se estima que alrededor del 60% viven en países de ingresos bajos y medios. Cada año se están registrando cerca de 10 millones de nuevos casos.
Algunos consejos, en esta materia, indican que las personas de tercera edad deben mantener un estilo de vida saludable y un estado activo. La misma recomendación entrega la enfermera de la UCSC, Gladys Navarro, quien sostienen que es relevante estimular procesos cognitivos.
Sobre los hábitos necesarios, la académica de la Facultad de Medicina, manifiesta que el adulto mayor realizase diariamente un listado con, escrito o grabado, de aquellas cosas que pretende realizar durante la jornada. Lo que debe ser complementado con una evaluación nocturna con detalles, sensaciones y emociones que se obtuvo de cada una de ellas.
Por otro lado, lo que hay que evitar en las personas de la tercera edad es el estrés, la presión, el aislamiento, inhibir pensamientos malos o pesimistas, tener un estilo de vida sedentario; ya que estos factores pueden afectar las habilidades manuales y la correcta resolución de problemas.
Aporte en capacitación Senama
Estos puntos mencionados fueron algunos de los temas tratados por la especialista en la jornada de capacitación realizada por el Servicio Nacional del Adulto Mayor (Senama) y que se realizó en la Gobernación de Concepción. La exposición del magíster en Enfermería, mención Salud Comunitaria se tituló “Conociendo y ejercitando mi memoria”.
“En este encuentro participaron monitores de los diferentes servicios de salud de la Región del Biobío, por lo que creo que fue muy buena instancia para que ellos conocieran un poco más de estas técnicas y así puedan apoyar el trabajo con los abuelitos”, manifestó Navarro.