Son diversos los estudios que asocian los beneficios de realizar ejercicio y su impacto en la salud, por otra parte a la vez la nutrición tiene un rol relevante en quienes realizan ejercicio. Esta relación estrecha conlleva a lograr un efecto beneficioso en la persona, para citar algunos, Optimización de sustrato energético, reparación de fibras […]

Correr por las calles o espacios públicos solo por deporte, actividad más conocida como running, suma cada vez más adeptos a quienes se les puede observar frecuentemente en lugares públicos, por ejemplo, parques, plazas y estadios, o simplemente por las diferentes calles de la ciudad. Popularidad que ha hecho que toda la familia sea parte […]

En Chile se celebra el día del Kinesiólogo el 6 de mayo, fecha que conmemora la publicación de la ley de Colegios Profesionales de 1969. Si bien el Kinesiólogo participa en forma más o menos directa en el cumplimiento de todos los objetivos sanitarios de la década, hay algunos en los que su rol es […]

Relevante lugar común es señalar que “no debemos perder el norte de nuestras vidas”, como una forma metafórica de indicar que el camino que transitamos desarrollando nuestro proyecto de vida, debe conservar su meta clara y distinta, so pena de desviar el punto de impacto final. Pues bien, resulta que no es tan simple la […]

Estos últimos días, los medios de comunicación han informado profusamente sobre la nueva Ley Antitabaco, lo que ha despertado interés no sólo en las personas e instituciones que se verán afectadas por disposiciones que esta ley establece, sino también en la opinión pública en general. Normas legislativas orientadas a proteger la salud de las personas […]

El comportamiento alimentario de los jóvenes se caracteriza por un excesivo aumento de alimentos de alta densidad energética (grasas y azúcares refinados), la falta de horarios de alimentación estables y la eliminación de algunos de estos últimos, como el horario del desayuno.  Lo anterior, unido a la falta de ejercicio físico, está favoreciendo la presencia […]

La Hipertensión Arterial es una enfermedad crónica, afecta a aproximadamente 50 millones de personas en EEUU y aproximadamente 1 billón de personas en el mundo. Se presenta principalmente en adultos y en mayor proporción en adultos mayores, sin embargo, año tras años se puede observar una alta prevalencia de esta enfermedad en jóvenes, sobre todo […]

Los seres humanos funcionamos con un ciclo básico de sueño-vigilia. El respetar este ciclo permite al organismo desarrollar la actividad necesaria cuando estamos despiertos y favorecer el descanso y restauración en el organismo durante el sueño. De niños, nuestros horarios de dormir y despertar están regulados por adultos, por lo que nuestro desarrollo está resguardado […]

La Región de Bío Bío, tiene el triste liderazgo a nivel nacional en el aumento de casos de tos convulsiva, conocida también como “coqueluche”. Los registros del Ministerio de Salud permiten observar además que los casos notificados son mayores a lo esperado en relación al quinquenio anterior en todo el país. Esta enfermedad infecto-contagiosa, causada […]